Winter Session - Spanish

Service Description

El curso de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) es un programa de ocho semanas basado en evidencia que combina la meditación de atención plena, la consciencia corporal y el yoga para ayudar a las personas a lidiar con el estrés, el dolor, enfermedades y mejorar el bienestar general. Fechas del curso: 3 de Enero de 2027 al 28 de Febrero de 2027. -Orientación obligatoria: 3 de Enero de 2023, de 2:00 p. m. a 4:30 p. m., hora del Este de EE. UU. -8 sesiones semanales: Todos los domingos, de 2:00 p. m. a 4:30 p. m., hora del Este de EE. UU., comenzando el 10 de Enero de 2027. -Sesión obligatoria de día completo: Sábado 13 de Febrero de 2027, de 8:30 a. m. a 3:30 p. m.